Marxaladaha dhalinyarnimada waa marxalad uu ilmuhu ka guurayo carruurnimo una guurayo qaan-gaarnimo, iyadoo ay si aayar aayar ah u baabi’i doonaan dhaqamadii caruurnimada.
Marxaladaha dhalinyarnimada marka uu qofku ku jiro waxa kor u kaca koritaankiisu heer aan hore loo arag, waxana kor u kaca xajmiga xubnaha jidhkiisa iyo dhererka addimada jidhkiisa, si ay u noqdaan kuwo awood badan leh oo firfircoon, oo ay u noqdaan kuwo awood u leh wax soo saarka.
In kastooy isbeddelladani ay ku kala duwan yihiin dhalinyarada, hadana marka loo fiirsado isbeddelladaas iyo fahamka macnahooda waxaa yaraynaysaa dhibaatooyinka la filan karo, khatartoodana waa ay yaraynaysaa.
Aad bay muhiim u tahay in dhalinyaradu ay ogaadaan isbeddellada jidhkooda ku dhaca, iyo inta ay le’eg tahay farqiga u dhexeeya iyaga iyo dhallinta kale.
Waa Maxay Dhalinyarnimadu
Dhalinyarnimadu waa xilli uu qofku ka gudbayo marxalada caruurnimada una gudbayo marxalada qaangaarnimada, isla mar ahaantaana uu la kulmayo isbadalo jireed, mid dhaqan, mid garasho, mid shucuureed iyo mid bulsheed.
Badanka marxaladaha dhalinyarnimada waxa ay ka bilaabmataa qiyaastii da’da 10-aad waxayna ku dhamaataa qiyaastii da’da 21-aad.
Waxaa wax dabiici ah, in dhalinyaradu ay iswaydiiyaan su’aalo ku saabsan isbedelada ku dhaca, iskuna dayaan inay fahmaan isbedeladan, Jawaabaha ay heli doonaanna waxay caawin doontaa qeexida aqoonsigiisa.
Waxaa jira saddex marxaladood oo asaasi ah oo uu maro qofka dhalinyarada ahi:
- Dhalinyarnimada hore (10 ilaa 13 sano)
- Dhalinyarnimada dhexe (14 ilaa 17 sano)
- Dhalinyarnimada dambe (18 ilaa 21 sano iyo wixii ka dambeeya)
Marxaladaha Dhalinyarnimada
Sidaan horay u soo sheegnayba, marxaladaha dhalinyarnimada waxay u qaybsantaa saddex marxaladood oo u dhaxaysa 10-21 sano, marka ay timaaddo da’da ahaan, cilmi-baarayaasha intooda badani waxay isku raaceen in marxalad kastaa ay socoto muddo gaadhaysa 3-4 sano. Inta lagu jiro marxalad kastaana waxaa bilaabmaya isbedelo ku aadan jidhka qofka, garaadkiisa, dareenkiisa, iyo bulshada uu ku dhex noolyahay.
Dhalinyarnimada Hore (10 Ilaa 13 Sano)
- Korriinka jidhka: Marxaladdan, waxay carruurtu isu diyaariyaan qaan-gaarnimada. Waxaana ku dhaca isbeddello jireed.
- Korrinka garaadka: Waa marxalad ay caruurtu diiradda saaraan kaliya wakhti xaadirka, kamana fikkiraan mustaqbalka fog iyo cidhib-xumada danbe ee ay yeelan karaan arimuhu.
- Kobaca bulsheed: Iyadoo inta badan is dhexgalka bulsheed ay ka bilaabmato qoyska iyo asxaabta dhow, hadana guud ahaan, carruurtu waxay bilaabaan inay ballaariyaan isdhexgalka bulsheed, oo ay la saaxiibaan lana dhaqmaan asaagooda.
Dhalinyarnimada Dhexe (14 Ilaa 17 Sano)
- Korriinka jidhka: Marxaladdan, xawaaraha ee ku imanaya korriinka jidhka waxaa weheliya ad-adeega codka. Waxayna inamadu inta badan bilaabaan inay diiradda saaraan jimicsiga iyo daryeelka jirkooda, halka dheddiggana ay sidoo kale ka warqabaan muuqaalka jidhkooda.
- Korrinka garaadka: Marxaladan, guud ahaan waxaa kobca awoodda fikirkooda iyo xalita dhibaatooyinka ad-adag markoodii ugu horeysay. Waxayna sidoo kale noqdaan kuwo aad u diyaar ah oo awood u leh inay ka fikiraan mustaqbalka iyo waxa uu u hayo iyaga.
- Kobaca bulsheed: Marxaladdan, inta badan waxay xoogga saaraan sidii ay u heli lahaa yeen saaxiibo badan oo ay ku kalsoonaan karaan. Sidoo kale, inta ay ku jiraan marxaladan waxay ku fekeraan inay samaystaan xiriiro jacayl markoodii ugu horraysay.
Dhalinyarnimada Dambe (18 Ilaa 21 Sano Iyo Wixii Ka Dambeeya)
- Korriinka jidhka: Inta badan korriinkooda jireed ayaa ku dhamaada isla marxaladan, waxayna noqdaan kuwo inta badan aad u daneeya jirdhiska iyo ilaalinta muuqaalka jireed, si ay u yeeshaan muuqaal soo jiidasho leh.
- Korrinka garaadka: Marxaladdan, waxay inta badan awoodaan inay arkaan “suuraysasho fog” waxayna horumariyaan fahamkooda ku aadan doorashada ficilada ay u sameen lahaayeen mustaqbalkooda fog. Waxayna inta badan bilaabaan inay horumariyaan garaadkooda.
- Kobaca bulsheed: Marxaladan waxay bilaabaan inay yeeshaan kalsooni dheeraad ah, goobahooda bulsheedna waxay inta badan bilaabaan inay sii ballaariyaan oo ay u fekeraan si caqliyaysan.